どれだけ食事制限や運動を頑張っても思うように痩せられず、市販のサプリメントに頼りたいと考える人もいるのではないでしょうか。
しかし、「飲むだけで痩せるの？」「本当に効くの？」といった疑問も多く、糖質・脂質カット系のサプリから食物繊維を含むサプリまでさまざまな種類があり、どれを飲めばよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、ダイエットサプリの選び方を解説。さらに、おすすめのダイエットサプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋からご紹介します。
ぜひ購入の際の参考にしてください。
ダイエットサプリに効果はあるの？本当に痩せられる？
ダイエットサプリはあくまでダイエット中に必要な栄養を補給し食生活をサポートするもの。食事制限によるダイエットをしても栄養不足で痩せこけてしまったらきれいな体型とはいえません。
バランスのよい食事と適度な運動を組み合わせることが大切です。
内臓脂肪サプリのおすすめ人気ランキング
内臓脂肪サプリのおすすめは以下の通りです。
ナイシメンテGOLD
エラグ酸で内臓脂肪・体脂肪を減らす
6つの機能で内臓脂肪・体脂肪・体重の減少をサポートしてくれるダイエットサプリメントです。
中性脂肪の抑制と脂肪細胞の増殖・肥大化を抑制するメカニズムをもつエラグ酸を1日あたり9mg配合。
さらに5種類のサポート成分も配合されています。
ナイシボーンEX
| 分類 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 有効成分 | ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン |
ブラックジンジャー抽出物にカルニチンやヒハツをプラス
ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンを含有し、BMIが高めの人の内臓脂肪・皮下脂肪を減らす機能が期待できます。
カルニチン・ヒハツ・ギムネマ・唐辛子といったサポート成分もしっかり配合。
香料・保存料・着色料などは添加せず、国内の製薬会社で製造しています。
おなかの脂肪が気になる方のタブレット（粒タイプ）
| 分類 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 有効成分 | 不明 |
1日3粒で手軽に続けられるお腹の脂肪対策
葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）配合の機能性表示食品。
葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）は日常生活活動時や軽度な運動時のエネルギー消費を高める機能や、肥満気味な人の体重やおなかの脂肪・ウエストサイズを減らすのを助けることが報告されています。
1日3粒なので、無理なく続けられるおなかの脂肪対策です。
ヘルスマネージ ｜ おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM
葛の花由来イソフラボンが、体重・脂肪・ウエスト周囲径を減らす
肥満気味な人の、体重・おなかの脂肪・ウエスト周囲径を減らすのを助ける機能性表示食品です。
大正製薬がおなかの脂肪対策の研究の中でたどりついた成分である葛の花由来イソフラボンを配合。
1袋90粒入りの30日分で、1日3粒を目安に摂取します。
体脂ガードEX
| 分類 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 有効成分 | 食物繊維 |
エラグ酸が体重や脂肪などの減少をサポート
体脂ガードEXにはエラグ酸が含まれます。エラグ酸は、肥満気味の人の体重・体脂肪・内臓脂肪・ウエスト周囲径の減少をサポートし、高めのBMI値の改善に役立つことが報告されています。
脂肪が気になる・脂肥満気味という人におすすめです。